Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial yoga. Zowel voor beginners als voor gevorderde yogi’s een nieuwe yoga ervaring. Je nieuwe partner, de hangmat ondersteunt, haalt de compressie uit de wervelkolom, spanning uit nek en schouders en zorgt voor meer bewegingsvrijheid. Het gevoel van ruimte in je lijf geeft je vleugels en laat je letterlijk zweven. Tijdens het spelen met de zwaartekracht bouw je kracht op, souplesse, vertrouwen en balans en de massages van het doek krijg je er gratis bij. Aan het eind van de les ervaar je ultieme ontspanning, wegzinkend en schommelend in je eigen hangmat kom je helemaal tot rust.

Voordelen:

  • Je houding verbetert
  • Gelukshormonen stromen
  • Het zenuwstelsel kalmeert
  • Ultieme Krachttraining
  • Zuurstof opname verbeterd
  • Zelfvertrouwen
  • Zen
  • En uiteraard heel veel plezier!

Let op; deze les is niet geschikt in geval van zwangerschap, hogebloeddruk, hartproblemen, osteoporose, epilepsie, artritis, hernia en/of ernstige schildklierafwijking.

Deze les is op de volgende tijden:

Les Van Tot Ruimte Instructeur
Woensdag 19:00 20:00 Studio 3 Chantal
Vrijdag 09:00 10:00 Studio 3 Chantal

Let op!

Deze les is niet geschikt in geval van zwangerschap, hoge bloeddruk, hartproblemen, osteoporose, epilepsie, artritis, hernia en/of ernstige schildklierafwijking.

Vraag nu jouw gratis dagpas aan!