Bootcamp

Tijdens de bootcamp/survivalrun wordt er gewerkt aan de motorische basisvaardigheden kracht, snelheid, uithoudingsvermogen en coördinatie/techniek. De trainingen staan in het teken om de deelnemers sterker, fitter en gezonder te maken. Door middel van oefeningen met eigen lichaamsgewicht en een combinatie van hardlopen, kunnen alle trainingen op eigen niveau afgesteld worden. Ook kan je deze stap goed gebruiken om sterker te worden en door te stromen richting survivalrun en obstaclerunning. Tijdens deze trainingen kom je in aanraking met de makkelijkste varianten van de survivalrun en obstaclerun hindernissen. Er zal dus een afwisseling plaats vinden van klimmen, grond- en hangoefeningen en hardlopen op diverse terreinen. Weer of geen weer… de echte bikkels trainen buiten!

Deze les is op de volgende tijden:

Les Van Tot Ruimte Instructeur
Dinsdag 20:30 21:30 Outdoor Primates Outdoor & Survivalrun

Vraag nu jouw gratis dagpas aan!