De conditietraining voor dames is een combinatie van cardiofitness en krachttraining. Er wordt gestart met een balspel voor de coördinatie en conditie. Aansluitend volgt een circuittraining met conditionele en spierversterkende oefeningen.

Deze les is op de volgende tijden:

Les Van Tot Ruimte Instructeur
Dinsdag 19:00 20:00 Schilderspoort (extern) Jelmer

Vraag nu jouw gratis dagpas aan!