Bodyattack

BODYATTACK is een eenvoudige, maar intensieve groepsworkout op muziek die uiterst geschikt is op alle fitnessniveaus. De pittige trainingsbewegingen zijn gericht op fitheid en op het trainen van zowel het boven- als het onderlichaam.

De instructeur leidt je door de workout en motiveert je als je dat nodig hebt. BODYATTACK daagt je grenzen op een positieve manier uit en je boekt snel resultaten. Wedden dat je verslaafd raakt aan BODYATTACK?

Voordelen

• Calorieën verbranden voor een slanker lichaam
• Conditie en vorm
• Je verbetert je algehele conditie en uithoudingsvermogen voor sporten met een hoog energieverbruik, zoals voetbal en tennis
• Je bevordert je coördinatie en beweeglijkheid
• Je hebt meer kracht doordat je spieren steviger worden
• Je versterkt je gezondheid en stevigheid van je botten
• Je verhoogt de capaciteit van je hart en longen dankzij een volledige cardio workout

Deze les is op de volgende tijden:

Les Van Tot Ruimte Instructeur
Maandag 19:30 20:30 Studio 1 Linda
Donderdag 20:00 21:00 Studio 1 Alicia

Vraag nu jouw gratis dagpas aan!

Het behalen van resultaten is vaak de belangrijkste reden om lid te worden van een fitnessclub. Of het nu om gewichtsverlies, strakker worden of kracht en conditie gaat. Als je alleen sport is de verleiding groot om te stoppen als het zwaar wordt. De oplossing is GROEPSFITNESS! Bewegen moet leuk zijn, geen verplichting. Sporten in een groep geeft je de energie en het zelfvertrouwen om het beste in jezelf naar boven te halen. Je krijgt energie door te bewegen met anderen en je motiveert elkaar om net dat beetje extra te geven.