Bodybalance

BODYBALANCE is een yoga, tai chi en pilates workout, die voor meer rust en stabiliteit zorgt. Het is een Body & Mind groepsfitness les, waarbij alles draait om het verbeteren van jouw houding, soepelheid, strategische kracht, coördinatie en het evenwicht. Met BODYBALANCE bereik je een hogere graad van ontspanning en een goede balans tussen lichaam en geest.

Voordelen

  • Je verbetert de flexibiliteit van je gewrichten en je bewegingsbereik
  • Je maakt je kernspieren (buik, borst en rug) sterker
  • Je verbetert je conditie
  • Het helpt je calorieën te verbranden
  • Het verlaagt je stressniveau
  • Het zorgt voor een blijvend gevoel van welzijn en kalmte
  • Je verbetert je concentratie en verhoogt je zelfbewustzijn

Deze les is op de volgende tijden:

Les Van Tot Ruimte Instructeur
Maandag 20:00 21:00 Studio 3 Alicia
Woensdag 20:30 21:30 Studio 3 Marleen
Vrijdag 10:15 11:15 Studio 1 Marleen
Vrijdag 18:45 19:45 Studio 3 Alicia

Vraag nu jouw gratis dagpas aan!

Het behalen van resultaten is vaak de belangrijkste reden om lid te worden van een fitnessclub. Of het nu om gewichtsverlies, strakker worden of kracht en conditie gaat. Als je alleen sport is de verleiding groot om te stoppen als het zwaar wordt. De oplossing is GROEPSFITNESS! Bewegen moet leuk zijn, geen verplichting. Sporten in een groep geeft je de energie en het zelfvertrouwen om het beste in jezelf naar boven te halen. Je krijgt energie door te bewegen met anderen en je motiveert elkaar om net dat beetje extra te geven.