Spinning

Spinning is een fietsprogramma voor binnen, die is gebaseerd op outdoor fietsen. Je fietst op inspirerende muziek een vergelijkbare afstand van 20 tot 25 kilometer over gevarieerd terrein. Daarbij bepaal je zelf de intensiteit van je workout met een weerstandknop en je pedaalsnelheid.

Voordelen van Spinning:

• Je verbetert je cardiovasculaire fitheid en maakt een eind aan vet op billen, heupen en benen;
• Je benen worden sterker en je spieruithoudingsvermogen neemt toe, zonder dat je massa opbouwt;
• Je verbrandt tijdens een normale 60 minuten durende les circa 600 calorieën;
• Het maakt endorfine vrij in je lichaam, wat je een natuurlijk euforie geeft.

Deze les is op de volgende tijden:

Les Van Tot Ruimte Instructeur
Maandag 19:30 20:30 Studio 2 Roel
Dinsdag 19:30 20:30 Studio 2 Jesper
Donderdag 19:30 20:30 Studio 2 George
Zondag 10:30 11:30 Studio 2 Coone

Vraag nu jouw gratis dagpas aan!