HYROX is een combinatie van kracht- en conditietraining. Je kunt dit individueel, samen of in groepsverband trainen.
Bij Bent Sports train je in een vaste lesstructuur waarin hardlopen en functionele oefeningen elkaar afwisselen. De trainingen zijn geschikt voor iedereen die wil werken aan kracht, conditie en fitheid.
HYROX is opgebouwd uit een vaste combinatie van hardlopen en functionele oefeningen.
De trainingen zijn gericht op het verbeteren van kracht, conditie en uithoudingsvermogen. Tijdens de training komen onder andere de volgende onderdelen terug:
√ SkiErg
√ Sled Push
√ Sled Pull
√ Burpees Broad Jumps
√ Roeien
√ Farmers Carry
√ Sandbag Lunges
√ Wall ball
HYROX is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters. Je traint altijd op je eigen niveau en bepaalt zelf de intensiteit.
HYROX is onder andere geschikt voor mensen die:
√ willen starten met functioneel trainen
√ hun conditie willen verbeteren
√ sterker willen worden
√ een sportieve uitdaging zoeken
HYROX trainingen worden bij Bent Sports onder begeleiding van een gecertificeerde trainer gegeven. De trainingen zijn afwisselend en worden opgebouwd in een duidelijke structuur.
Je traint in een speciaal ingerichte HYROX zaal, volledig ingericht voor functionele kracht- en conditietraining.
Op het terrein van Bent Sports is daarnaast een uniek outdoor hardlooppad aanwezig, waardoor hardlooptraining en functionele oefeningen op één locatie gecombineerd kunnen worden.
Laat je gegevens achter en ontvang alle informatie over HYROX en de beschikbare lesmomenten.
