Stilzitten is geen optie! Daarom hebben wij een uitgebreid aanbod aan online fitnessprogramma’s en groepslessen, zodat jij kunt werken aan een gezonde leefstijl. Bekijk de video’s hieronder en doe mee!
Via onze Facebookpagina ‘Bent Sports Groepslessen’ kun je meedoen met onze live lessen en lessen op je eigen moment terugkijken.
Zoek via Facebook in de zoekbalk ‘Bent Sports Groepslessen’, klik vervolgens op ‘Groepen’ en scroll naar beneden. Je kunt je aanmelden om lid te worden van deze groep, wij geven je vervolgens toegang en je bent klaar om te gaan!
ClubJoy biedt jou uitdagende groepslessen! Wil jij werken aan je conditie, figuur, balans of gewoon lekker bewegen? Doe mee met één van onderstaande groepslessen!
Clubjoy Booty
Clubjoy Box Fight
Clubjoy Fight Mix
Clubjoy Pilates
Clubjoy HIIT Barbell
Clubjoy Latin Party
Heb je alle online lessen al gedaan? Ga dan aan de slag met onze workouts, samengesteld door ons eigen team!
CX Worx live les week 52
CX Worx live les week 53
CX Worx live les week 1
CX Worx live les week 3
CX Worx live les week 5
CX Worx live les week 7
Wil jij thuis niet stilzitten? Geen probleem, wij staan voor je klaar!
Mail naar info@bentsports.nl en wij sturen jou een gepast trainingsschema!
– Hoe vaak per week wil je sporten?
– Wat voor materialen heb je in huis?
– Heb je last van blessures, zo ja waar?
Hier dag 1 uit het bodyweight schema voor 3-5x per week:
1. Push ups
2. Chin ups
3. Tricep dips
4. Inverted row
5. Scapular Shrug
6. Plank
We nodigen je graag uit om bij ons buiten te komen trainen. We hebben op ons terrein een buitengym gecreëerd met losse materialen waar je je kunt uitleven. Je kunt per keer 30 minuten reserveren en je mag in tweetallen sporten.
Je hebt voor het plannen van jouw sportmoment een link in je mailbox ontvangen. Niet ontvangen? Bel ons dan even op telefoonnummer 0316 – 33 17 82 dan plannen we samen even een afspraak in.
Je kunt ook buiten een balletje komen slaan op één van de kunstgrasbanen. Je kunt een baan reserveren via bent.baanreserveren.nl of door te bellen naar telefoonnummer 0316 – 33 17 82.
Fitness lessen, high-intensity interval training en toffe groepslessen! Check hier alle Les Mills programma’s:
100 Gratis online Les Mills workouts
Wil je meer online workouts van Les Mills? Je kunt je aanmelden voor een 60 dagen gratis proefperiode met meer dan 1000 workouts. Let op; hiervoor moet je een niet eerder gebruikt mailadres invoeren. De link kun je bij ons per mail aanvragen.
LET OP: hiervoor moet je je aanmelden en zelf weer afmelden! Na de proefperiode start de betaalde versie.
De trainers van Life Fitness Academy, onze partner in fitnessapparatuur en materialen, hebben 21 workouts verdeeld in 3 categorieën toegevoegd aan een digitaal platform speciaal voor jullie! 🤩
De workouts kunnen thuis op een scherm of mobiel apparaat worden afgespeeld. 📲 Je vindt de workouts hier.
