Les Mills Bodypump

BODYPUMP is de snelste manier om lichaamsvet te verbranden en een betere conditie te krijgen. Je traint jouw spieren met gewichten. BODYPUMP is voor iedereen die kracht wil toevoegen aan een aerobic workout. De bewegingen zijn simpel en daardoor kun je kracht en zelfvertrouwen ontwikkelen. Pittige muziek en een uitdagende choreografie begeleiden je tijdens een les die een uur duurt.

Tijdens de les gebruik je een step, een halter en een serie gewichten. Als je nog nooit met gewichten hebt getraind, dien je met een lichte training te beginnen. Na een aantal lessen weet je welke gewichten bij je passen.

Voordelen

  • Je slankt af, want per les verbrand je circa 600 calorieën
  • Het maakt je sterker
  • Het maakt je fitter
  • Het vormt en sterkt je spieren
  • Je verbetert je botdichtheid (helpt botontkalking te voorkomen)
  • Je levert een flinke prestatie

Deze les is op de volgende tijden:

Les Van Tot Ruimte Instructeur
Maandag 20:30 21:30 Studio 1 Matthijs
Dinsdag 19:00 20:00 Studio 1 Marion
Woensdag 19:30 20:30 Studio 1 Edsel
Vrijdag 09:00 10:00 Studio 1 Marleen
Vrijdag 19:30 20:30 Studio 1 Matthijs
Zondag 10:00 11:00 Studio 1 Marion/Marleen

Vraag nu jouw gratis dagpas aan!

Het behalen van resultaten is vaak de belangrijkste reden om lid te worden van een fitnessclub. Of het nu om gewichtsverlies, strakker worden of kracht en conditie gaat. Als je alleen sport is de verleiding groot om te stoppen als het zwaar wordt. De oplossing is GROEPSFITNESS! Bewegen moet leuk zijn, geen verplichting. Sporten in een groep geeft je de energie en het zelfvertrouwen om het beste in jezelf naar boven te halen. Je krijgt energie door te bewegen met anderen en je motiveert elkaar om net dat beetje extra te geven.