Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga is een serie van dynamische houdingen die je achter elkaar beoefent en laat samenwerken met de ademhaling om een bepaald effect te krijgen. Je kunt hierdoor meer diepgang opzoeken in je workout.

Je begint de les rustig waarna je opbouwt naar de meest uitdagende houdingen. Vanuit deze uitdagende houdingen ga je naar wat rustigere houdingen om af te koelen en tot slot sluit je af met Savasana.