Even volledig tot rust komen. Dat gevoel ken je wellicht alleen van wanneer je op vakantie bent, hoog in de bergen of aan het strand, uitkijkend over de golven. Eenmaal thuis, terug in alle drukte van het dagelijks leven, ben je dit wellicht snel weer vergeten. Maar dit hoeft niet. Houd het gevoel van rust vast, met onze yoga groepslessen. Breng je lichaam en geest weer even helemaal in balans en maak wekelijks je hoofd leeg. Tegelijkertijd houdt je je spieren en gewrichten soepel door effectieve rek- en strekoefeningen.
Yoga is meer dan alleen een beetje stilzitten. Met yoga leer je beter te ontspannen, op een juiste manier te ademen en je hebt even de tijd om volledig tot jezelf te komen. Je wordt je meer bewust van je eigen lichaam terwijl je tegelijkertijd soepeler wordt. Bij Bent Sports bieden we verschillende soorten yoga en Body & Mind lessen aan, namelijk: Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Pilates en Bodybalance.
